Узы современного человека: 10 распространенных зависимостей

Телефон

Судорожно искать зарядку, потому что осталось 3% - так выглядит страх остаться без телефона, который стал лучшим другом человека. Он воплотил нашу тягу к познанию и поиску информации. Нет нужды запоминать или записывать. Но обязательно ли  мгновенно читать уведомления сколько шагов пройдено за день, или кто напал на вашу ферму? Попробуйте подсчитать, сколько времени тратите бесполезно.

Социальные сети

Принадлежность к социальной группе одна из базовых потребностей человека. Благодаря социальным сетям мы имеем циркуляцию эмоций в чистом виде, освобожденных от рутины и быта. С каждым новым уведомлением получаем маленькую порцию дофамина как награду за посты и комментарии. Поэтому в  социальных сетях - все эксперты и сложно организованные личности. Самое главное во всем этом - оставаться честным с самим собой.

Селфи

Что сподвигает человека делать сотни собственных автопортретов и усердно их публиковать? Для некоторых - это потребность создать определенный имидж, но для большинства это все же развлечение. В стадии зависимости невозможность сделать оригинальные селфи, а то, что получается, вызывает непреодолимую грусть и тоску. Возникает стремление к рискованным поступкам. Переломы рук и ног, и даже смертельные случаи стали распространенным явлением среди охотников за селфи.

Шоппинг

Опытные маркетологи ловят нас на свои удочки весьма коварно. Вчера поговорили с другом о чайнике, сегодня гугл предлагает всевозможные виды чайников со скидкой. Еще минуту назад вы даже не задумывались о покупке, но попалась на глаза выгодная акция и вуаля - вас можно поздравить с приобретенной новинкой. И даже долги не остановят шопоголика от нерациональных покупок.

Виртуальная любовь и порнография

Эйфория от легкой влюбленности имеет признаки кокаиновой зависимости. Радость и маленькие секретики весьма мило украшают серую повседневность. Конечно, не для всех виртуальный роман много значит. Вначале это приятная игра и лекарство от скуки. Но со временем без этой эйфории вам будет неуютно.

Порнография задействует похожие механизмы, и нет ничего плохого в невинном баловстве. Зависимость же начинается в тот момент, когда мысли о сексе вытесняют мысли о работе, семье, друзьях.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: МЕНЯ ЗОВУТ САША И Я НАРКОМАН

Игромания

Всемирная организация здравоохранения признала чрезмерное увлечение играми настоящим заболеванием. Азарт и пристрастие к игровому процессу заменяют не только социальные потребности, но и базовые физиологические, например, желание поесть. Патология состоит в том, что игрок не может сам остановиться и для лечения требуется профессиональная терапия.

Кофе

Сколько людей не могут встать с кровати или начать работать, если не выпьют чашку кофе? В умеренном количестве кофе не вредит организму и не является зависимостью. Но зависимости появляются не сразу, и легче предупредить, чем потом избавляться и перестраиваться. Не употребляйте больше трех чашек в день и будет всем счастье.

Пищевая зависимость

Вы не можете прожить без сладенького? А может вы вегетарианец или в глубине души больше всего в жизни обожаете фритюрный фаст-фуд? Увлечение едой для многих является культурой и наивысшим венцом творения. Единственный вывод, который здесь неоспорим - излишки и пересыщение  всегда имеют обратную сторону. Обычно, даже если пищевая зависимость не очень полезна для здоровья, никого это не останавливает.

ЗОЖ

Непреодолимая тяга к правильному питанию, многочасовым тренировкам и очистке организма. Обязательно сурово взвесить все за и против перед тем, как положить что-то в рот. Еще это длинный список табу, соблюдение которых иногда становится чуть ли не главной целью жизни. Зависимостью ЗОЖ становится именно в тот момент, когда от невыполнения установок появляется дискомфорт, чувство вины и тревоги. Может, именно в этот момент, когда увлечение перестало приносить радость, пора задуматься, что бессмертие еще не изобрели. Не зря ведь говорят - лучше немного плохого, чем много хорошего.

Телевизор

Поток рекламы и развлекательных телепередач заставляет задуматься о мировом заговоре и зомбировании. Иначе - как объяснить тот факт, что люди поглощают пустую информацию в огромных объемах. Телевизор это только отвлекающий фон, заметят одни, но это же ужасно, возразят другие. Наибольшую опасность представляет детская зависимость с последствиями в виде расстройства сна, тревожности и прочих психологических отклонений.